Buenas noches mis mamis
Voy a contaros como fui mi experiencia en el primer trimestre...
El primer trimestre de embarazo puede ser el más aburrido o el más traumático. Aburrido porque no notas nada, esperas que la tripa salga de la noche a la mañana, esperas la ecografía de la semana 12 con impaciencia… O traumático porque no paras de vomitar, te mareas, tienes pérdidas, tienes que hacer reposo, dolores inesperados…
En mi caso, fue más bien aburrido. El primer trimestre de embarazo cuenta desde la última regla hasta la semana 12 aproximadamente. Y te enteras de que estás embarazada alrededor de la 4 o 5 semana, según la puntualidad de tu regla y de la paciencia que tengas para hacerte un test de embarazo.
Después de unos cuantos meses esperando que no llegara la querida amiga de todos los meses, justo ese mes no me di ni cuenta, y además cuando me di cuenta esperé casi 10 días a comprarme un test de embarazo. En esos días de espera al
test de embarazo notaba dolores de ovarios, como los de días previos a la regla, por lo que tampoco me quería hacer muchas ilusiones, aunque algo por dentro me tenía inquieta. Además tuve unos días de olfato extremadamente desarrollado, cuando yo nunca huelo nada porque suelo estar congestionada por alergias varias.
Quizá fue casualidad o quizá el cuerpo se estaba adaptando a la nueva vida, pero días después de hacer el test de embarazo empecé a encontrarme “floja”. Me bajaba la tensión y me mareaba a mitad de mañana o de tarde, me quedaba dormida por cualquier rincón y a cualquier hora… Vamos, síntomas suaves pero claros de que estaba embarazada!!
Ante toda la novedad lo primero que hice fue ir al médico de cabecera, porque claro, una vez que te das cuenta de que embarazada, ¿Qué hay que hacer? Pues bien, sería lo siguiente:
- Ir al médico de cabecera para que te cite con tocología (te recetarán ácido fólico o vitaminas varias)
- Realizarte análisis de sangre para confirmar el embarazo
- A la espera del análisis de sangre, cuidar lo que comes: embutidos, verduras bien lavadas; cuidado con los gatos.. todo esto por la toxoplasmosis
- Comer cada 3 horas o así, de repente necesitas tener el estómago lleno a todas horas porque sino notas mareos, mala gana… Y sobre todo comer de todo y comida más sana y variada que nunca.
- Hacer lo que te pida el cuerpo: si es dormir, dormir. (Yo he dormido como una marmota hasta el séptimo mes casi)
- Cuidarte: no fumar, no beber alcohol, hacer ejercicio (moderado si antes no hacías nada, o si antes hacías puedes mantenerlo siempre que tu embarazo siga su curso de manera correcta)
Otra cosa que hice esos primeros días fue empezar a informarme del embarazo, síntomas, pruebas, cuidados, riesgos… si antes ya leía blogs de mamás, en ese momento era un no parar, compré también alguna revista, me registré en un foro de futuras mamás, y hasta busqué aplicaciones para el móvil!!! Voy por partes:
Síntomas generales del primer trimestre de embarazo:
- Molestias en la pelvis, como de regla. Esto es porque la matriz está creciendo
- Mareos y vómitos
- Ganas de hacer pis con más frecuencia
- Cansancio
- Aumento del volumen de los pechos
- Revolución hormonal que se puede reflejar en el carácter
- Aumento de peso
- Más apetito
Foro de futuras mamás
Hay muchos, en babycenter, foroenfemenino… Yo me registré en baby center, donde podías unirte a un grupo en el que estábamos todas embarazadas y nos tocaba dar a luz en marzo de 2014. Al principio vas un poco perdida, pero va genial para preguntar dudas y miedos tontos del principio, para compartir las ecografías, y las ilusiones. No duré mucho en este foro, porque tenía un punto muy malo que era abierto y todo el mundo podía ver lo que compartías entonces decidimos al raíz de ver un grupo en el facebook de bebes de hacer un grupo de watsapp privado y secreto, donde poder compartir lo mismo de manera más rápida y sobre todo personal, sin apodos y sin que nadie pudiera leer nuestras intimidades del embarazo. Tengo que decir que fue un gran acierto, nos juntamos 30 futuras madres en el grupo, y a día de hoy siguen siendo una gran compañía, son mis amigas, nos ayudamos, nos apoyamos, nos damos consejos y sobre todo estamos compartiendo un momento maravilloso de nuestras vidas. Además nos hemos ido conociendo algunas de nosotras! Recomiendo buscar un grupo con el que compartir el embarazo, sea en Internet, en vuestras clases de pre-parto, o con otras amigas embarazadas… no os imagináis la de dudas y cosillas del embarazo con la que te pueden ayudar!!
Aplicaciones para el móvil del embarazo
A quien se lo contaba se partía de risa, pero anda que no ha sido útil. Hay varias. Yo he tenido instalada la de
Embarazo día a día de Baby Center. Cada día te ponía como estaba tu bebé de tamaño, peso, o síntomas típicos del proceso, o recomendaciones de alimentación, de ejercicios, o vídeos sobre la evolución del bebé… Además de llevarte la cuenta de en que semana estás, días que te faltan para el parto…
Ideas para recordar el embarazo
Es genial como se lo curra la gente para tener unos buenos recuerdos del embarazo en forma de fotos, vídeos, manualidades… os recomiendo haceros fotos vídeos, porque después es un recuerdo precioso y que puedes hacer con esas fotos y vídeos un colla-ge o un montaje precioso que después el bebe sea mayor podrá ver.
Buenos espero que os aya sido útil y que si tenéis cualquier duda o queréis hacerme una pregunta ya sabéis un comentario en este post y os responderé encantada.
Un besico a todas las futuras mamas y mamis
muakkk
